6 truques simples para deixar a posição de quatro mais confortável
Pequenos ajustes podem afastar a dor nos joelhos e transformar essa posição clássica em uma experiência muito mais confortável (e gostosa)
Ficar de quatro no sexo é um clássico que nunca sai de moda. Além de uma posição visualmente sexy, não exige tanta flexibilidade e pode proporcionar uma penetração mais profunda. Mas vamos ser sinceras: depois de alguns minutos é normal sentir um pequeno desconforto nos joelhos, na lombar e nos braços — por mais que esteja muito gostoso, sim.
A boa notícia é que alguns ajustes estratégicos podem fazer toda a diferença para que os corpos se alinhem direitinho e você não se canse tão rápido. A seguir, Marie Claire indica seis truques para ficar de quatro com mais conforto.
Use travesseiros nos joelhos
Esse truque é um dos mais funcionais e fáceis de fazer. Colocar um ou dois travesseiros embaixo dos joelhos já muda o jogo. O suporte fica mais macio, diminui a pressão e evita aquela sensação de formigamento. Se a lombar estiver pedindo arrego, vale apoiar um travesseiro debaixo do abdômen para ajudar a sustentar o peso e ajustar melhor o ângulo da penetração.
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Personalize a posição
Se for desconfortável ficar nos quatro apoios o tempo todo, vale esticar uma das pernas, apoiar o pé na cama com o joelho flexionado ou mudar levemente o ângulo do quadril. Além de dar uma descansada, a penetração fica ainda mais apertada — ou seja, vocês vão sentir muito mais a penetração.
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Use um móvel como apoio
Esse truque ajuda a levar a transa para outros cômodos da casa e pode trazer mais estabilidade. Dá para ficar em pé com o tronco inclinado em uma mesa, sofá, bancada e até numa escada (se curtir um cenário mais ousado). Também pode ser uma boa apoiar uma das pernas para conseguir ficar mais empinada. Só vale garantir que o móvel esteja firme para evitar acidentes.
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Apoie-se nos antebraços
Em vez de sustentar todo o peso nas mãos, desça para os antebraços. Isso reduz a sobrecarga nos ombros e punhos, além de diminuir a pressão na lombar. Outra opção é alongar mais o corpo na cama, quase como se estivesse de bruços, mantendo o quadril elevado. Essa variação vai intensificar a profundidade da penetração e te deixar mais relaxada.
Ajuste a abertura dos joelhos
A distância dos joelhos interfere tanto no encaixe quanto no conforto. Abrir ou fechar um pouco mais as pernas pode aliviar a tensão no quadril e nas costas. Não hesite em guiar a parceria ou pedir pequenos ajustes até encontrar a posição ideal.
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Alterne quem controla o movimento
Se a profundidade estiver intensa demais, assumir o controle do ritmo pode ajudar. Fazer movimentos circulares com o quadril e aproximar as pernas ajuda a diminuir a profundidade e o impacto da penetração.
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Se nada funcionar, peça para mudar de posição
Pode ser que a posição de quatro simplesmente não seja a sua favorita — e tá tudo bem! Existem várias outras opções de penetração por trás, como a de ladinho ou de bruços, que podem ser mais confortáveis. Não vale insistir em algo que cause dor ou desconforto intenso só para agradar.