Dormir é o destino: turismo do sono é tendência de bem-estar

Já no ramo da hospitalidade, o dormir bem começa pelos detalhes. Roupas de cama ultra confortáveis, travesseiros ajustáveis a cada tipo de corpo e colchões com sensores, que conseguem medir os batimentos cardíacos e a respiração. Ainda de acordo com a pesquisa Hilton Trends Report, 27% dos viajantes destacaram a importância de um hotel “confiável com um colchão consistentemente bom”. Além disso, 18% admitiram levar seu travesseiro favorito nas viagens.

"Vivemos a era da performance, em que a todo tempo estamos correndo, agitadas e cheias de demandas, além de estarmos sempre conectadas. Com isso, mal conseguimos parar para pensar, ter ócio e lazer. E isso nos deixa cada vez mais ansiosas e irritadas”, explica Livia Marques, psicóloga e escritora. “E o prejuízo dessa ansiedade é não termos boas noites de sono. E não é nem sobre a quantidade, mas a qualidade.”

De olho nessas pessoas e antecipando a tendência, a marca sueca Hästens, que produz camas que chegam a custar R$ 5 milhões, inaugurou em maio de 2021 o primeiro Sleep Spa Hotel do mundo, em Coimbra, Portugal. São 15 quartos projetados para que os hóspedes tenham “uma experiência superlativa de sono” e pacotes a partir de R$ 3 mil a diária. Depois dele, outros hotéis passaram a se dedicar ao dormir bem. Segundo a agência HTF Market Intelligence, o mercado do turismo do sono está avaliado em U$ 64o bilhões e deve crescer 7,9% e mais de U$ 400 bilhões até 2028.

O Brown's Hotel, da Rocco Forte Hotels, em Londres, criou recentemente a experiência Forte Winks. Os hóspedes são recebidos com um “kit de sono” que inclui um pijama, uma máscara de dormir de seda com infusão de lavanda e uma essência perfumada em spray para relaxamento. Pelas manhãs, é servido um brunch saudável e depois o hóspede é levado ao The Spa at Brown's para o tratamento Buona Notte, duas horas de massagem que promete um sono profundo. À noite, uma seleção de chás de ervas que acalmam o corpo são servidos com cartas com textos que trazem mantras relaxantes. A experiência de duas noites custa a partir de R$ 9,4 mil.

Em Nova York, o Sleep Suite do Park Hyatt oferece em seus quartos, com diárias a partir de R$ 4 mil, uma cama restauradora, invenção da empresa Bryte, que usa inteligência artificial para acomodar o corpo do hóspede com perfeição. Ainda na cidade, o Park Hyatt New York também oferece um quarto com a cama Bryte BalanceTM, que ajuda o hóspede a combater o jet lag, a adormecer mais rápido e dormir por mais tempo. O colchão ainda inclui uma experiência multissensorial Somnify que combina áudio calmante e registra os padrões de sono.

Em Samui, Tailândia, nas Villas do Four Seasons Koh a experiência para uma boa noite de sono inclui um banho relaxante com flores e óleos essenciais, uma imersão quente de ervas nos pés e massagem nos braços, pernas e costas para aliviar os músculos e o estresse. Depois das quatro horas nesse ritual, uma tigela tibetana é tocada para promover uma sensação de relaxamento profundo. O tratamento custa a partir de R$ 1.900 reais, e as diárias começam em R$ 4,5 mil reais.

O resort Heritance Aarah, nas Maldivas, inclui entre suas experiências de bem-estar o programa “Dormir bem”, que foi concebido para avaliar e corrigir preocupações com o sono e regular o sono tanto nas férias como em casa. A experiência inclui massagem profunda para dormir, plano de rotina de sono personalizado, instrução de meditação e técnicas de respiração para promover o sono.

Ainda é possível agendar uma consulta holística do sono, que, segundo o resort, usa uma combinação do que há de mais recente em análise científica do sono e faz uma avaliação naturopata para desenvolver uma visão holística de suas preocupações com o sono.

E uma noite de sono profundo não se limita apenas à terra. A linha de cruzeiros Regent Seven Seas criou um "santuário perfeito para dormir em alto mar" para o navio Seven Seas Grandeur. A Suíte Regent custa RS $56 mil por noite e inclui uma cama Vividus de R$ 1 milhão feita sob encomenda pela Hästens. A ideia é que os hóspedes viagem por até meses seguidos e, por isso, a garantia da melhor qualidade de sono foi prioridade.

A cama é feita de madeira de pinho de riga, com colchão que utiliza molas de aço, estrado com base feita com crina de cavalo e forro de lã e algodão. Os hóspedes também contam com uma seleção de roupas de cama e menu de travesseiros.

A tendência é mais forte fora do Brasil, mas por aqui, onde ⅓ dos brasileiros enfrentam problemas para dormir, segundo dados do Instituto DataFolha, de 2023, as opções estão ganhando força. “E é ainda mais grave entre as mulheres, já que vivemos um jornada exaustiva, dentro e fora de casa, e o corpo não consegue parar. É muito mais complexo do que só deitar e dormir”, afirma Marques.

Com isso, na hotelaria, o bem-estar do sono vai além de cama e a maioria dos hotéis oferecem experiências. Os resorts da Rede Carmel, com três unidades localizadas no litoral do Ceará, passaram a disponibilizar um menu de travesseiros. No Spa Carmel by Caudalie, as terapias utilizam os poderes antioxidantes da uva para o cuidado com a pele e os tratamentos promovem relaxamento profundo e sensação de leveza.

Em meio ao agito da capital paulista, o SPA by JW, localizado no JW Marriott Hotel São Paulo, se classifica como um oásis de relaxamento para corpo, mente e alma. Um dos tratamentos é o “Sono Profundo”, uma experiência revigorante de 90 minutos onde são combinados técnicas de massagens, aromaterapia e pedras quentes. A experiência completa custa a partir de R$640, fora as taxas.

Outro tratamento é o "Empty Mind", ideal para os viajantes que estão em busca de uma pausa revigorante. Projetado para o alívio das tensões acumuladas, são 60 minutos de massagem craniana, nos ombros, pescoço e face. Tudo feito com uma seleção de óleos essenciais por R$535 mais as taxas.

Um refúgio de natureza na cidade de São Paulo, no Palácio Tangará os quartos são equipados com lençois 100% algodão de 400 fios e travesseiros de pluma de ganso. Por lá, o SPA Lancôme Absolue oferece uma variedade de massagens e tratamentos para relaxar o corpo e a mente. Ainda pensando em recanto dentro e fora do quarto, o resort Awasi Santa Catarina, em Governador Celso Ramos, Santa Catarina, oferece bângalos isolados para os hóspedes com vista para o mar da Costa Esmeralda, além do Wellness Center em parceria com a La Mer com dois tratamentos únicos: The Bespoke Facial e Eye & Scalp Treatment, desenvolvidos para proporcionar uma experiência sensorial que combina técnicas de massagem especializadas, estimulação da microcirculação e os benefícios dos produtos da marca para promover regeneração, relaxamento profundo e luminosidade da pele.

Na cidade de Lapa, no Paraná, o Lapinha Spa criou uma programação dedicada a melhorar o sono e combater os desequilíbrios de saúde que causam cansaço. São dez noites com atividades físicas, alimentação saudável, massagens, sauna, spa e sem açúcares, cafeína ou álcool.

É importante lembrar que, infelizmente, aterrizar em um destino de sono perfeito, não muda o bem-estar do sono para sempre. “Se você viajar para descansar e voltar com a mesma percepção do tempo e da rotina, nada muda”, diz Marques. “É preciso buscar uma conexão consigo mesma e que o sono seja visto como autoconhecimento.”