5 tendências de nutrição e suplementação para saúde e beleza da pele

A seguir, ela cita as cinco principais tendências que mostram como a nutrição pode ser uma aliada poderosa da estética e da longevidade:

O sucesso dos medicamentos para obesidade no mundo parece ser um divisor de águas na luta contra o excesso de peso. Os análogos de GLP-1, como Ozempic e Wegovy, conhecidos popularmente como canetas emagrecedoras promovem resultados expressivos na perda de peso, mas precisam de uso contínuo. “Muitos pacientes notam o reganho de peso quando param de usar o medicamento. Por isso, os especialistas buscam maneiras para um ‘desmame’ dessas substâncias.”

A farmacêutica cita que no congresso 23º Aesthetic & Anti-Aging Medicine World Congress (AMWC) 2025, um dos maiores congressos de medicina estética e anti-idade do mundo e que aconteceu em Mônaco no final de março, o estudo Supplementation with Fish Protein Hydrolysate in the Treatment of Obesity apresentado mostrou que o peptídeo SlimPro auxilia na manutenção de peso pós-tratamento com análogos de GLP-1. “O SlimPro é extraído do filé de merluza azul, obtido por hidrólise enzimática. Sua ação se baseia na modulação de sinais de saciedade e inibição de substâncias que estimulam a fome”, explica a farmacêutica. “Ao contrário das canetas, esse é um nutracêutico, com via de administração oral, mantendo os resultados e beneficiando os pacientes dessas medicações”, comenta.

Os procedimentos estéticos para bioestímulo de colágeno já são bem consolidados na área de saúde estética, mas é possível potencializar os resultados de injetáveis com suplementos orais. Outro estudo brasileiro apresentado no AMWC 2025 demonstrou que o resultado de tratamentos com bioestimulador hidroxiapatita de cálcio é maximizado com a suplementação oral diária de 200mg do silício orgânico estabilizado em colágeno marinho Exsynutriment.

“Os resultados mostraram que o grupo que associou a suplementação oral com o procedimento estético experimentou um aumento superior na produção de colágeno, na ordem de 4,54% na região superior da face e 6,06% na região inferior”, diz a farmacêutica. “O silício é cofator da produção de colágeno, assim como a Vitamina C. Então, garantir o abastecimento desse micronutriente é fundamental inclusive em procedimentos estéticos”, explica Mariosa.

À medida que, mundialmente, os índices de poluição crescem, é necessário pensar em formas de controlar seus efeitos no organismo. Segundo Maria Aparecida, a poluição está ligada, na pele, à presença de rugas mais grossas, pigmentação irregular e manchas. “O conhecimento atual é consistente na identificação do material chamado PM2.5, incluído em partículas de exaustão de diesel, como um grande promotor do envelhecimento”, conta. “Vale ressaltar que a fumaça do cigarro contém mais de 3.800 substâncias químicas diferentes, algumas das quais, por exemplo, hidrocarbonetos poliaromáticos, e também podem ser encontradas em poluentes do ar”, acrescenta.

“Como estratégia nutricional para prevenir esses danos, precisamos aumentar o aporte de compostos bioativos dos alimentos, como os polifenóis obtidos das frutas, legumes como morangos, amoras, uvas, feijão e beterraba. Eles atuam como antioxidantes, protegendo dos danos causados por radicais livres. Podemos também fazer a suplementação de minerais, vitaminas, antioxidantes, ômegas como o F.C. Oral, fosfolipídeos de caviar, rico em DHA, EPA, Astaxatina e Vitamina E, que promovem a função anti-inflamatória e melhoram a função barreira para a pele”, sugere Maria Aparecida.

Com a maior oferta de alimentos ricos em açúcares e gorduras das últimas décadas, cientistas e profissionais de nutrição estética estão cada vez mais preocupados em formas de reverter os efeitos da glicação na pele. “O processo de glicação consiste na ligação de uma molécula de açúcar a uma proteína, gerando uma molécula nova conhecida como AGE (produto final de glicação avançada). Isso desencadeia inflamação crônica e sistêmica. Hoje a glicação é vista não apenas como um marcador de envelhecimento, mas como uma condutora ativa desse processo”, explica a farmacêutica.

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“Vários fatores estão intrinsecamente envolvidos, como o estresse oxidativo, o estresse glicativo (acúmulo de AGEs) e a inflamação. Eles provocam manifestações cutâneas, como queratose seborreica, telangiectasia cutânea facial, além de rugas, flacidez e manchas”, esclarece Maria Aparecida. “Os últimos congressos destacam a capacidade de algumas substâncias em atuar como antiglicante e desglicante, como a carcinina, composto ativo do Glycoxil, um dipeptídeo com ação antiglicante”, diz. Assim, a suplementação com esse ativo entra como uma oportunidade de reduzir danos causados pelo processo de glicação no envelhecimento da pele.

Enquanto o Biohacking cresce como uma abordagem dinâmica e estimulante na estética, onde “assumir o controle da própria vida, como maior controle de sua própria biologia” define esse conceito, saúde e longevidade se conectam com a estética. “Para tanto, são relatados alguns pilares do Biohacking, como atividade física, sono, respeitando o ciclo circadiano, gestão mental, conexão com a natureza, laços sociais e, claro, nutrição”, diz a farmacêutica.

“A suplementação também entra como uma estratégia que permite um gerenciamento eficiente do envelhecimento, repondo nutrientes necessários. De forma personalizada, os trabalhos mostram o uso de cálcio, vitamina D, zinco e silício orgânico na forma de Exsynutriment. Esse ativo estimula na pele a atividade dos fibroblastos - células responsáveis pela síntese e manutenção da matriz extracelular MEC, o que se traduz em mais produção de proteínas estruturais como colágeno e elastina”, finaliza Maria Aparecida.