Sem libido? Como inserir sexo na rotina atribulada de trabalho

"Sexo tá na cabeça, não tá na vagina ou no clitóris. Se você vai transar, mas está pensando no que vai fazer amanhã, se tem reunião, você não vai conseguir gozar" explica Ambrogini. "A gente tem que racionalizar a libido em termos de energia. O sexo demanda energia. E se você está esgotada, com uma carga mental muito carregada, você não quer fazer nada, você quer dormir e descansar".

E como sair desse ciclo vicioso, doutora? "A gente pode fazer um exercício para economizar energia para algo que nos faz tão bem. Você pode tirar um tempo para fazer sexo", explica. "As mulheres pensam demais, são muito ansiosas. Eu sempre falo: na hora do sexo não é para pensar, é para sentir. Essa é a principal dificuldade".

Apetrechos sexuais são uma alternativa, mas não a única solução. "Estamos vivendo um período muito fluido de gozos imediatos. A gente não precisa de uma relação sexual para gozar, pode fazer sozinha, mas o outro ainda é importante para conexão", diz Ambriogini.

Outro tema que fez com que as presentes na plateia ficassem bastante atentas foi quando a palavra menopausa foi citada. "A gente coloca papel demais nos hormônios. A menopausa é associada a perda de libido pela crise que a mulher está passando, com pensamentos de ‘será que cheguei onde queria estar?’, ‘será que estou feliz no meu relacionamento?’". E como sair desse ciclo? A resposta é fácil: relaxa e goza.