Krav maga: 'Como aprender defesa pessoal me deu a chance de viver em paz'

Como obviamente eles não quiseram ir indo (rs), fiquei na cama me lembrando de como essa história havia começado. Procurei o krav maga em 2017, depois de perceber que eu estava andando pelo mundo com medo. Eu me sentia alvo o tempo todo. Na rua, no trânsito, na minha vida social.

Um dia, li que uma menina tinha sido atacada por um homem com uma faca no Parque Villa-Lobos, e que ele a havia puxado pelo cabelo. A partir desse dia, passei a sair para correr sempre com o cabelo todo enrolado em um coque, com medo de que alguém me pegasse também. São preocupações que os homens não têm nem imaginam que façam parte da nossa vida.

E eu não queria mais que elas fizessem parte da minha.

Não digo que foi fácil. Apesar de sempre amar esporte, eu nunca tinha praticado nenhuma luta e inclusive não achava que era algo de que eu fosse gostar, sendo bem sincera. Mas eu estava determinada e lá fui. É aquele momento da vida em que o medo é tão forte que nos encoraja.

Aula a aula, fui aprendendo a me defender. Tive a sorte de encontrar um ambiente de disciplina, mas também de acolhimento. Fiz amigos e amigas de turma que sofreram e se divertiram comigo em tombos errados, socos sem querer e eventuais roxos. Alguns deles seguem hoje, ainda, naquele grupo de WhatsApp para o qual escrevi às onze da noite.

Aquele 15 de julho era tão importante para mim porque, no dia seguinte, eu faria exame para a faixa verde. No krav maga, a gente começa com branca, depois vem a amarela, depois a laranja e depois a verde (e depois tem outras, mas eu só cheguei até aqui por enquanto).

O exame para conseguir a faixa verde era bem mais exigente do que os anteriores que eu já tinha feito. Era dividido em dois dias: um de teste físico, e o outro, técnico. O físico é bastante desafiador para todos, mas especialmente para as mulheres, que tendem a ter menos força nos braços –importante na hora de eventuais confrontos, convenhamos.

Eu tinha treinado muito. Muito mesmo! Mas não tinha certeza de que tudo daria certo. Acabou que deu, mas nessa noite em claro de 15 de julho, pensando em tudo isso, eu entendi melhor como o krav maga tinha transformado a minha vida. Porque o valor do que eu aprendi ali não é o mesmo para os meus amigos homens.

Para mim, é autonomia e libertação. Não é querer sair no soco com alguém na rua, não é ser valente em situações desnecessárias. Mas é saber que estar atenta ao meu entorno é importante –e só isso já é uma grande defesa. É entender que eu talvez seja mais fraca, mais leve ou mais baixa do que muita gente, mas eu mereço, sim, poder andar tranquilamente na rua.

É óbvio que a violência existe e nos vitimiza mais. Escrevo este texto no dia 8 de março, Dia Internacional da Mulher, e todos os sites de notícia divulgam que uma mulher é morta a cada seis horas no Brasil. Continuamos sendo alvos, na rua, no trânsito, na vida social. E especialmente na familiar. Mas se a gente pode fazer algo para se sentir mais segura, mais atenta e mais consciente dentro dessa realidade, por que não?

Tudo isso para dizer que, em todo mês de março, a Federação Sul Americana de Krav Maga abre uma aula gratuita apenas para mulheres. A ideia é que elas aprendam alguns conceitos básicos de defesa pessoal e conheçam mais sobre a modalidade. Neste ano, acontece no domingo (12), e você pode encontrar as informações aqui. Tem academias em várias cidades do Brasil.

Deixo esse convite especialmente às mulheres que se sentem como eu me sentia: vulnerável. Porque hoje, apesar de eu já saber bater e me defender, o que eu mais quero —para mim e para todas nós— é a chance de viver em paz.