Guia para gozar sozinha: dicas para ajudar você a ter orgasmos poderosos

A masturbação pode ser ainda mais gostosa quando você se envolve completamente no momento. O conforto é sempre muito importante nesse momento e vai ajudar você a se conectar melhor com o próprio corpo.

Prepare o terreno: apague as luzes ou substitua por uma meia luz, como um abajur ou luzes de LED coloridas. O importante é construir a melhor vibe para você. Acenda velas aromáticas ou use um difusor com óleo essencial que desperte seus sentidos e te faça sentir mais poderosa.

Vale colocar uma playlist sexy, com batidas que deixe o clima mais quente e envolvente. O importante é que a música te acenda ainda mais e faça você se sentir irresistível.

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Se você nunca explorou seu corpo sozinha, o primeiro passo será entender o que te dá prazer. Vá tocando o corpo sem pressa, sinta sua respiração e observe as sensações a cada movimento que faz, dessa forma, vai descobrir onde sente mais prazer.

Explore suas curvas, toque mamilos, acaricie o pescoço, barriga, o lado de dentro das coxas e outras partes do seu corpo com as pontas dos dedos, bem devagar, até começar a sentir a pele arrepiar. Lide como se fosse uma preliminar para a masturbação. Aqui o objetivo não é apenas gozar sozinha, mas se conhecer melhor e transformar o prazer em um ritual de autocuidado.

Quando o fogo começar a subir, comece a dedilhar a vulva, com as pontas dos dedos, deslizando de cima para baixo ou de um lado para o outro. Agora é hora de testar diferentes tipos de toque, pressão e velocidade.

Na hora que for ficando bem molhada, sinta a consistência da lubrificação, ouça os sons que ela faz durante o toque — tudo isso pode aumentar o seu tesão. Quando a excitação estiver no auge, a sensibilidade vai diminuindo, então pode sentir vontade de aumentar a pressão e partir para o clitóris.

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Você pode usar apenas suas mãos e potencializar o prazer com lubrificantes à base de água, que ajudam os movimentos a deslizarem melhor. Existem até alguns que causam sensações diferentes, como o lubrificante de jambu que pode tremer, aquecer e intensificar o toque.

A escolha da posição é livre, e você pode apostar no que for mais prazeroso. Vale ficar deitada de costas na cama, de joelhos, sentada na beira da cama com as pernas abertas ou deitada de barriga para baixo, só para citar algumas possibilidades.

O clitóris é o epicentro do prazer para muitas mulheres, já que tem milhares de terminações nervosas altamente sensíveis. Para encontrá-lo basta localizar uma protuberância na parte superior da vulva, logo acima da uretra.

Comece com movimentos circulares, toques suaves e variação de pressão podem intensificar as sensações. Dê leve apertadinhas entre os dedos e vá sentindo o que excita mais. Pode experimentar alternar movimentos rápidos e lentos. Ainda sem penetrar a vagina, passe o dedo indicador entre os lábios de cima para baixo e explore bastante essa área.

Quando for explorar a penetração (se quiser, é claro), pode inserir os dedos aos poucos na vagina. Comece bem suavemente e vá aumentando a quantidade de dedos ou intensidade de acordo com os seus limites. Para estimular o ponto G, localizado na parede frontal da vagina, tente movimentos de "vem cá" com os dedos ou massageie a área com calma, sentindo como seu corpo reage.

Existem uma infinidade de brinquedos sexuais que você pode usar e abusar durante a masturbação. Vibradores de todos os tamanhos, intensidades e formatos, sugadores de clitóris, plugs anais e estimuladores de mamilos são só algumas opções — cada um proporciona uma camada a mais de prazer para ter aquele orgasmo maravilhoso sozinha.

Sua mente será uma ótima parceira para te ajudar a gozar sozinha. Traga todas as suas fantasias, memórias e vontades para esse momento. Pensar em uma pessoa que te dá muito tesão e imaginar o que gostaria que ela fizesse com você pode ser um dos jeitos mais intensos de se excitar sozinha. Lembre-se que esse momento é seu e você tem total liberdade para imaginar o que quiser.

Se a imaginação não for o suficiente, a pornografia pode ser um caminho. Muitas mulheres preferem conteúdos soft ou aqueles que valorizam o prazer feminino, com muito sexo oral na vulva e estimulação dos seios. Escolha qual vídeo te atrai mais e comece a se massagear. Contos eróticos podem ser uma boa ideia se preferir trabalhar sua imaginação.

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Nem sempre você vai gozar rapidamente — e tudo bem. O ideal é curtir o processo ao máximo, entender o que funciona e não transformar a masturbação em obrigação de orgasmo. É super normal demorar mais tempo para chegar ao clímax e experimentar uma gozada mais curta. Tudo vai depender dos estímulos, do quanto você se conhece, o que te excita e em que lugar tocar com mais pressão.

Gozar sozinha é mais do que um ato em prol da sua sexualidade: é autocuidado. O orgasmo pode reduzir o estresse, melhorar o humor, promover o relaxamento e melhorar a qualidade do sono — pode até ajudar a aliviar cólicas menstruais (ou seja, só vantagens).

Depois que conseguir gozar sozinha, aproveite para relaxar. Se ainda estiver com vontade (e tiver tempo), continue se estimulando e descubra até onde seu prazer pode te levar.