Como estimular o clitóris? 24 dicas fáceis para chegar ao prazer supremo

O órgão tem milhares de terminações nervosas — estudos científicos apontam entre 8 mil e 10 mil. Ou seja, o clitóris é super sensível e tem como única responsabilidade proporcionar prazer e excitação.

Por mais que falemos muito sobre ele agora, o clitóris é uma descoberta relativamente nova. Isso porque ele só foi inteiramente mapeado em 2005 pela urologista australiana Helen O'Connell.

Se ainda estiver um pouco em dúvida de onde de fato ele fica, vá tateando aos poucos e massageie devagar. Você vai saber quando encontrar quando vier uma sensação prazerosa e um leve friozinho na barriga.

1. Se você não se sente confortável com seu corpo ou não sabe bem onde fica o quê, é melhor começar devagar. Que tal esperar para tocar e, em vez disso, olhar? Provavelmente você já se deparou com a famosa dica do espelhinho. Pode ser batido, mas faz sentido: vai ser ótimo que você se olhe para se autoconhecer e entender a forma como a vulva e o clitóris reagem ao serem tocados.
2. Você não precisa usar apenas um dedo para masturbar o clitóris. É possível usar os quatro ou mesmo massageá-lo com a palma da mão. Sabe quando chamam a siririca de "DJ" ou "remix"? É mais ou menos isso. Vá passando as pontas dos dedos ali de forma circular ou em vai e vem.
3. A forma como você direciona o estímulo faz toda diferença para o que você vai sentir. Se quiser focar totalmente no clitóris, faça movimentos circulares menores ao redor dele. Mas experimente aumentar a área que está se masturbando aos poucos: sua vulva e até a entrada do canal vaginal podem te agradecer por isso!
4. Quando estiver muito excitada, experimente tentar "tirar" o capuz do clitóris para deixá-lo mais exposto (ou seja, mais sensível). Se faz assim: com uma mão, afaste os grandes lábios com dois dedos (pode usar o indicador e o dedo do meio em formato de V); com a outra, vá "pinçando" com o dedão e o indicador a protuberância mais alta do clitóris. Depois que ele estiver bem exposto, acaricie como for mais gostoso para você.
5. Além de se tocar com a mão e os dedos, existem outros objetos pela casa que podem ser usados para alcançar novas sensações. Travesseiros e almofadas são alguns preferidos por serem macios, mas tem quem descubra sensações prazerosas no braço do sofá, ao encostar na máquina de lavar em funcionamento ou na beirada da cama. Desde que seja confortável e seguro, vá com tudo! Mas...
6. ...É bom evitar o chuveirinho. Sabemos que, para muitas mulheres que estão começando a aprender a se tocar, o jato de água do chuveirinho é um divisor de águas (literalmente). Tudo bem se você usar com moderação, mas o jato de água muito concentrado e forte ali pode machucar e até desequilibrar a flora vaginal.
7. Para poder sentir novos estímulos com mais segurança e até praticidade, considere apostar num sex toy! Os vibradores bullet são geralmente considerados o primeiro vibrador que uma pessoa com vulva compra, por ser fácil de usar e ter um estímulo mais "fácil" de acostumar a região. Mas há modelos disponíveis para todos os gostos, dos sugadores de clitóris aos dildos (até mesmo modelos 3 em 1 estão disponíveis).
8. Outra forma muito comum de descobrir a masturbação e o orgasmo logo cedo é o ato de cruzar as pernas e fazer pressão com as coxas, o que indiretamente estimula o clitóris. Essa prática chegou a ganhar o nome de Syntribation e também pode ser usada para conseguir estimular o clitóris. Agora imagine aprimorar isso com um bullet...
9. Não chegue no clitóris "no seco". O legal de se masturbar é entender o momento como um ritual de bem-estar, relaxamento e autoconhecimento. Antes de ir para a vulva, toque-se no pescoço, no rosto, nas mãos e acaricie a pele e zonas erógenas. Concentre-se em repetir o que gostou mais. Isso vai aumentar a excitação e deixar o corpo na expectativa de chegar lá embaixo.
10. Falando em seco, saiba que lubrificantes não servem apenas para sexo com penetração. Você pode usar e abusar dele na hora de estimular o clitóris. Os à base de água são os mais indicados por serem mais fáceis de limpar e não provocarem incômodos ou alergias. Mas eles absorvem mais rápido. Se quiser ficar molhada por mais tempo, você pode apostar nos lubrificantes à base de silicone ou no óleo de coco, que duram mais tempo e podem ser usados para se masturbar.
11. O legal de estimular o clitóris também está em experimentar novas sensações. Géis e lubrificantes "com efeitos" estão disponíveis aos montes e podem ser testados sem moderação. Há os lubrificantes térmicos que esquentam e esfriam, os que fazem o clitóris "vibrar sozinho" ou os que deixam a região mais sensível. Veja dicas de lubrificantes naturais, lubrificantes para fazer sexo anal e até mesmo os que têm ingredientes diferentões, como jambu e maconha.
12. Se quiser brincar com sensações térmicas sem apostar em um gel, pomada ou vibrador, sem problemas! É possível brincar com o efeito de esfriar com água ou gelo. Já avisamos: você NÃO DEVE colocar água gelada ou gelo diretamente no clitóris ou na vulva. Prepare um copo d'água bem gelado e deixe ao lado. Molhe os dedos e vá acariciando devagar tanto o clitóris quanto outras partes do corpo.
13. Se quiser se dar mais picos de prazer e aproveitar o frio na barriga mais vezes, experimente o edging. Trata-se de parar de se masturbar quando estiver quase chegando no limite do orgasmo. Ou seja: em vez de continuar a masturbação para chegar ao ápice, afaste as mãos e se concentre nos sentimentos que vão irradiando pelo corpo. Depois recomece. A cada vez que começar, o clitóris estará mais inchado e sensível, o que vai fazendo o orgasmo “se acumular” e, depois, explodir com força.
14. Se curtir ser penetrada, experimente colocar dois dedos na vagina enquanto estiver masturbando o clitóris. Com a mão posicionada, faça movimentos de “vem cá” para acariciar o ponto G (ou seja, a parte de trás do clitóris). Você pode começar devagar e ir intensificando o estímulo conforme for sentindo mais prazer. A técnica fica mais prática se você tiver um sex toy ou optar por se esfregar no travesseiro, por exemplo.
15. Mesmo depois que o estímulo no clitóris estiver pegando fogo, não se esqueça e trate bem as outras zonas erógenas. Por exemplo: se seus mamilos ficam sensíveis e te ajudam a ficar mais no clima, os acaricie enquanto masturba o clitóris. Se for uma passada de mão na barriga ou entre as coxas, também. Sinta o que te dá prazer para aliar mais de um estímulo de uma vez.
16. Outra forma de se tocar é fazer um V com dois dedos, envolver o clitóris pela lateral e pressionar devagar, esfregando os dedos para cima e para baixo. Isso faz com que o capuz se movimente e estimule a cabecinha do clitóris. Pode ser uma sensação muito prazerosa!
17. Se quiser um estímulo bem direcionado, use a ponta de um ou dois dedos e faça movimentos repetidos e rápidos. Opte por deixar esse para quando estiver afim de chegar no pico. Também dá para deixar o toque mais direto ao usar a extensão do dedo indicador e passar de um lado para o outro, aumentando a velocidade conforme a excitação aumenta.
18. Mais do que o movimento, tocar com gosto no clitóris também tem a ver com pressão. Não chegue apertando tudo. A área precisa de sua própria preliminar: ou seja, é preciso começar de pouquinho e aumentar a pressão de acordo com a excitação. Na verdade, tem quem goste de variação de pressão para receber um mix de sensações. Preste atenção para o que faz você se sentir bem e com muita vontade também no sentido de apertar ou não.
19. Há quem diga que as diagonais do clitóris são as áreas mais sensíveis, sobretudo as que estão na parte de cima. Algumas pessoas dizem sentir uma pequena protuberância, como uma bolsinha, perto do clitóris nessa região que faz com que tudo fique mais gostoso. Tente encontrar esses espaços e veja se te agrada.
20. Se você se excita com música, pode tentar encontrar o ritmo de como se tocar de acordo com o que estiver tocando. Escolha uma playlist que ache bem erótica e crie uma paisagem sonora.
21. Use a imaginação a seu favor. Se ver em situações eróticas ou imaginar cenários sexuais específicos podem ajudar a colocar você no clima. Tem também quem prefira recorrer à pornografia para conseguir visualizar cenários excitantes. Tudo bem se for o seu caso, mas tente assistir em um nível que seja saudável – e não se esqueça de se permitir imaginar também.
22. O ideal é sempre criar uma atmosfera de conforto e relaxamento e evitar distrações. Não pense em nenhum tipo de julgamento, não se reprima e nem tente performar algo que não queira. Lembre-se: você está com você mesma!
23. A forma como você mexe o assoalho pélvico também pode ajudar a sensibilizar a região. Tente fazer movimentos de contrair e soltar focados no clitóris. Também é interessante pensar que esses movimentos podem sensibilizar o ânus e o períneo.
24. Por falar em ânus, tem quem goste muito de estimulá-lo superficialmente ou não, mesmo não curtindo sexo anal. O legal de tentar sozinha é que a pressão diminui. Uma forma de fazer isso é colocar um dedo indicador no ânus enquanto masturba o clitóris com o outro. Pode acariciar a entrada, colocar os dedos aos poucos e devagar ou mesmo deixar um vibrador ali para sentir um estímulo mais indireto. Plugs anais também podem ser incluídos na brincadeira.