Alongamento anal: você precisa conhecer essa prática capaz de facilitar o sexo

Mas no que, de fato, consiste isso? É uma forma de alongamento como de qualquer outra, na verdade, e precisa ser feito com atenção, paciência e se atentando para riscos. Afinal, a ideia é facilitar o sexo ou a masturbação e não se machucar. Para entender cada etapa, Marie Claire conversou com a proctologista Clara Assaf, especializada pela Sociedade Brasileira de Coloproctologia.

O alongamento anal é uma técnica que funciona para aumentar o diâmetro do ânus como um treinamento para o uso de sex toys grossos e maiores ou para facilitar a penetração do pênis ou dildo. É um cuidado muito comum em alguns tipos de práticas consideradas mais "extremas", sobretudo o fisting — que consiste em introduzir a mão inteira dentro da ânus ou vagina.

Esse alongamento também pode ser feito para preparar a musculatura anal para transar pela primeira vez. Nesse caso, o ideal é ir devagar e ir aumentando aos poucos o tamanho do dilatador para não abrir demais o ânus. A ideia é só que a dor seja evitada e a prática fique mais confortável.

Para além da funcionalidade em si, não podemos deixar de dizer que o alongamento anal também pode ser muito prazeroso, já que estimulas as milhares de terminações nervosas da região. Segundo Assaf, essa prática também pode ser realizada para fins terapêuticos para tratar algum tipo de distúrbio muscular espástico, como a hipertonia (o aumento anormal da musculatura anal). E claro, nesse caso é necessário a presença de um especialista.

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Segundo a proctologista, é necessário começar com sex toys menores. “Pode começar com o dedo para aos poucos ir aumentando o diâmetro do que vai ser usado”, aconselha. “Use muita lubrificação e comece fazendo massagens circulares com os dedos, como se estivesse abrindo um pouco o ânus, mas sem forçar. Vá preparando a musculatura para inserir um plug, por exemplo”, explica Assaf

A proctologista reforça que algumas pessoas possuem a chamada espasticidade muscular no ânus — que consiste numa tensão no músculo em repouso — e podem ter dificuldade tanto para a penetração anal, quanto para os exercícios de alongamento. Nestes casos, é importante buscar um médico para saber como começar e progredir com segurança.

Além disso, a especialista chama atenção para os cuidados que devem ser tomados. Lubrificantes são obrigatórios, e todos os movimentos devem ser feitos de forma suave e gradual para não causar nenhuma fissura.

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Use muito lubrificante: parece clichê, mas você não vai se arrepender de não economizar nos lubs. Vai tudo deslizar melhor e evitar possíveis dores.

Faça sua preparação rotineira para o sexo anal: “Evite usar o papel higiênico excessivamente para que a pele esteja sempre resistente. Priorize sabonetes neutros e mantenha a área sempre seca com tecidos respiráveis depois das higienizações”, aconselha Assaf. Manter a pele do ânus mais saudável no dia a dia vai contribuir para que o alongamento seja feito com menos riscos de lesões.

Escolha bem os brinquedos: é ideal utilizar sex toys ou dilatadores feitos de silicone. Não utilize objetos pontiagudos que não sejam apropriados para o estímulo sexual. Passe longe de embalagens de desodorantes e/ou garrafas, por exemplo. Vale priorizar sex toys que tenham uma base de segurança para o item não se perder dentro de você.

Todo cuidado é pouco com os sex toys: “Higienize bem e não compartilhe com outras pessoas para evitar a transmissão de ISTs. Use um preservativo caso for penetrar na sua parceria antes de higienizar novamente”, reforça Assaf. Essa dica é indicada principalmente para as pessoas com vulva, pois se não houver uma limpeza ou troca dos brinquedos — que são inseridos no ânus e na vagina — podem acontecer infecções vaginais sérias.

Vá alongando aos poucos: É importante que seja uma tentativa gradativa e que respeite os limites do corpo, que varia de pessoa para pessoa. Vá testando em ordem crescente os dilatadores, plugs e sex toys. “Se estiver doendo ou sangrando, é sinal que você pode estar prestes a ter alguma lesão mais grave. Essa é a hora de parar”, alerta Assaf.

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Se você seguir todas as orientações de segurança, não há riscos para o alongamento anal. Eles só aparecem se for feito de forma excessiva e rotineira, o que pode ocasionar em uma perda do tônus muscular e lesões na musculatura.

“Existem também algumas técnicas que são consideradas mais extremas, como o fisting e o uso de dildos mais calibrosos, em que é preciso tomar bastante cuidado para que não haja risco de incontinência fecal e lesões anorretais”, aponta Assaf.

Faz parte do controle de danos que a pessoa não esteja sob o uso de nenhum tipo de substância ou bebida alcoólica para que esteja plenamente consciente. “A pessoa tem que perceber se já está dentro do limite dela. Algumas substâncias podem deixar o ânus relaxado, mas não impedem que as lesões agudas aconteçam”, finaliza.